Sport et Nutrition
Les étirements permettent d’améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et le relâchement musculaire. Un corps plus souple est moins sujet aux blessures pendant l’entraînement mais aussi au vieillissement. Les...
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Si vous n’êtes pas un grand sportif ou si vos baskets sont au placard depuis un moment, consultez votre médecin pour un bilan avant de vous lancer dans une reprise sportive. Lui seul est à même d’identifier...
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