Sport et Nutrition
Trouver le temps de s’entrainer dans une salle dédiée ou tout simplement à l’extérieur n’est pas chose aisée. Travail prenant, horaires serrés, météo peu clémente ou manque de motivation sont autant de facteurs qui...
lire l’article
Stop aux à priori sur la perte de poids ! Fini les centaines d’abdominaux pour ne voir que très peu de résultats !
Evidemment, travailler la ceinture abdominale est un exercice indispensable pour se maintenir en...
lire l’article
Parmi toutes les questions que l’on se pose lorsque l’on débute la course à pieds, celle-ci est quasiment inévitable : comment trouver sa vitesse de course
lire l’article
Fêtes de Noël, réveillon de la Saint Silvestre et maintenant galette des rois...notre corps a été mis à rudes épreuves ces derniers temps et réclame un retour au calme, voir même, une sorte de reset pour reprendre un...
lire l’article
Lentilles, haricots, pois, fèves, les légumineuses sont des légumes secs riches en protéines végétales, véritables alliées des sportifs. De plus en plus prisées comme alternatives à la viande, voici 3 raisons pour...
lire l’article
