Sport et Nutrition
Le terme « cardio » est sans doute l’un des premiers mots que vous entendez en salle de sport, et pour cause : c’est souvent avec des exercices de cardio-training que les pratiquants commencent leur séance, quel que...
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Lorsque vous vous entraînez quotidiennement en répétant les mêmes exercices, vous faites travailler un nombre limité de muscles à chaque séance. Le résultat est que votre musculature s’habitue à une seule variété de...
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C’est sans doute la machine la plus emblématique de la remise en forme, du fitness et de l’endurance. Il faut dire que le vélo elliptique brille par une belle polyvalence, tout en se prêtant parfaitement à une...
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Tout le monde sait que le sport est essentiel pour la santé en général, mais lorsque vous essayez de perdre du poids, cela devient encore plus important. Et parce qu’on n’a pas tous forcément le temps, les moyens ou...
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Le vélo d’appartement est un appareil efficace, qui permet d’atteindre de nombreux objectifs. En plus de brûler les graisses, renforcer votre cœur et améliorer votre humeur, il permet de lutter contre le stress. Une...
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Avec de plus en plus d’aficionados de la course à pied, les tapis de course connaissent eux aussi un succès retentissant. Il faut dire qu’ils présentent de nombreux avantages, à commencer par une pratique possible par...
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