Sport et Nutrition
Dans cet article, nous allons faire un focus sur le rameur de musculation, son utilité et les principaux muscles sur lesquels il a de l’impact. A quoi sert un rameur ? C’est ce que nous allons voir.
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Le spinning est une activité de cardio-training qui se pratique en salle (et avec de la musique !), sur des vélos fixes. La particularité de ce sport c’est qu’il n’y a pas d’âge pour le pratiquer et qu’il est...
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Différents paramètres sont à prendre en compte pour équiper sa salle de sport. Pour ce faire, il faut d’abord être généreux sur les machines les plus utilisées, puis agrémenter avec des équipements spécialisés.
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Découvrez quelle machine de sport utiliser pour marcher à la maison !
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Avec un rythme de vie qui n’est pas forcément compatible avec une pratique sportive assidue en salle de sport, vous avez sans doute déjà envisagé d’investir dans un appareil de musculation pour garder la forme,...
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Vous n’avez pas le temps de fréquenter assidûment la salle de sport ? Aucun problème ! Vous allez pouvoir travailler votre corps pour gagner de la force, de la définition, de la masse ou tout simplement pour rester en...
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