Quelle machine de sport pour marcher à la maison ?
Pour prendre soin de leur corps et de leur santé, beaucoup de personnes fréquentent des salles de gym ou des clubs de sport où elles passent régulièrement de longues heures d’exercice. Mais pour certains, la marche sportive suffit largement pour atteindre leurs objectifs de fitness. Si vous êtes de ceux-ci, il existe des machines spéciales qui permettent d’atteindre vos objectifs sans bouger de chez vous. Découvrez quelle machine de sport utiliser pour marcher à la maison !
Installer un tapis de course chez vous…
La marche sportive n’a pas de contrainte de temps ni d’espace, on peut la pratiquer partout et pratiquement n’importe où. Cette grande liberté constitue l’un des principaux atouts de l’activité.
Mais si vous souhaitez la pratiquer à domicile, il existe de nombreux dispositifs pour satisfaire votre besoin, comme le tapis de course. Cet appareil est avant tout conçu pour travailler le cardio et est également efficace pour la perte de poids et le renforcement des cuisses et muscles fessiers. Cependant, ces appareils permettent également de marcher au pas si on le souhaite.
Les seuls réglages à faire sont ceux de la vitesse (allure modérée ou rapide) et de l’inclination (pour modifier la difficulté de l’effort) et voilà, vous pouvez avancer au rythme de la marche. Il est facilement utilisable même pour la première fois. Vous pourrez aisément marcher plusieurs fois par semaine.
... ou un tapis de marche !
A la différence d’un tapis de course, avant tout conçu pour la course (expérience de jogging ou de course à pied), la vitesse maximale d’un tapis de marche est d’environ 8 km/h. Il permet d’effectuer une marche lente (entre 1 et 4 km/h) ou une marche sportive (entre 4 et 8 km/h).
L’un des avantages de ce tapis est qu’il est moins encombrant et moins bruyant qu’un tapis de course car il est équipé d’un moteur moins imposant et a une vitesse maximale réduite. Chaque utilisateur du tapis de marche peut travailler à son rythme, selon ses objectifs de fitness. A noter qu’il ne s’agit pas d’un appareil de musculation, mais de remise en forme. Ces appareils sont moins polyvalents que les tapis de course, mais si ni vous ni les personnes qui vivent avec vous n’ont l’intention de pratiquer la course sur un tapis, c’est le choix idéal.
Care Fitness vous propose différents appareils pour la marche sportive. Ils sont confortables, durables et permettent de réaliser d’excellentes performances tout en douceur.
Vos appareils de marche chez Care Fitness
Selon votre budget et vos objectifs, Care Fitness vous propose différentes machines pour la marche sportive. Voici quelques-uns des choix possibles :
Tapis de marche - 55900
Il est manuel et ultra-compact. Le tapis de marche 55900 est très simple à utiliser et permet de marcher jusqu’à 6 km/h. Un écran LDC de 4 fonctions permet de mesurer la distance effectuée, la durée de la séance, la vitesse actuelle en km/h et les calories brulées. Il est équipé d'une télécommande, et de roulettes de déplacement pour un rangement facile.
Tapis de course – CT-703
Cet appareil motorisé ergonomique vous permet de faire vos exercices à la maison de façon régulière, de 1 à 16 km/h. Il propose 18 programmes pour avancer progressivement vers vos objectifs, à votre convenance. Vous avez jusqu’à 3 niveaux de difficulté d’exercice grâce à l’inclinaison manuel. L’appareil est équipé d’un ordinateur qui permet d’afficher la durée de l’exercice, la distance parcourue, la fréquence cardiaque, la vitesse actuelle en km/h ou encore une estimation des calories brûlées. Il se plie et se range facilement.
Tapis de course – CT-705
Cette machine est très performante, avec ses 12 programmes pour atteindre vos objectifs progressivement. Tout comme le CT-703, son écran intégré vous permet de suivre vos performances. Concu pour des entrainements occassionnels, il en est pas moins performant : il dipose de 15 niveaux d'inclinaison motorisés, une vitesse maximal de 16 km/h, une connexion à l'application KINOMAP, pour uin suivi des progressions, des vidéos de coaching interactives ou encore des parcours de course!
Retrouvez l’ensemble de nos tapis de marche et de course et profitez de votre propre machine pour marcher chez vous !
